Особенности тренировок для участия в скиатлоне заключаются в следующем:

• Комбинирование стилей передвижения. 1 Необходимо проводить специальные комбинированные тренировки, переходя к коньковому стилю сразу же после классического, и делать это с более высокой скоростью до и после перехода. 1
• Снижение темпа на последней минуте классической части. 1 Это позволит быстрее сменить снаряжение в пит-стопе и выйти на коньковую часть немного отдышавшимся. 1
• Равное распределение тренировочного времени на оба стиля. 5 Недельный или месячный план подготовки должен предусматривать равное распределение времени на классический и свободный стиль, но в каждом тренировочном занятии к такому равенству стремиться не следует. 5 Желательно хотя бы одна тренировка в неделю целиком должна быть отведена тому стилю, который тренер или спортсмен считают в данное время слабее. 5

Для разработки индивидуальной тренировочной программы рекомендуется обратиться к тренеру.