Некоторые особенности тренировочного процесса при подготовке акробатов международного класса:

• Индивидуализация. 1 Тренировочный процесс и соревновательная деятельность направлены на достижение максимально возможного спортивного результата с учётом индивидуальных особенностей спортсмена. 1
• Развитие индивидуального стиля. 1 Тренер начинает работу с первых учебно-тренировочных занятий, чтобы развить элементы мотивации и поведения в соответствии с возрастными особенностями занимающихся. 1 Затем постепенно совершенствуются техническое и тактическое мастерство, свойства личности и соревновательные программы. 1
• Двухпиковая система подготовки. 1 Она основана на главных соревнованиях года — чемпионате и Кубке страны. 1 К этим состязаниям разрабатываются свои программы, основанные на специальных требованиях к выполнению финальных упражнений. 1
• Использование различных микроциклов. 4 В рамках предсоревновательной подготовки выделяют «настроечный», «ударный», восстановительно-разгрузочный и контрольно-отборочный микроциклы. 4 В «настроечном» нагрузка ниже соревновательной, а в «ударном» — выше (по объёму на 50–60% и по количеству комбинаций — на 35–50%). 4 В восстановительно-разгрузочном микроцикле занятия проходят на высоком эмоциональном уровне, а нагрузки по объёму равны соревновательным, а по количеству комбинаций — ниже (на 20–35%). 4 В контрольно-отборочном микроцикле акробаты работают над ликвидацией мелких ошибок, что требует большего числа повторений отдельных элементов и соединений. 4

Также при подготовке акробатов международного класса важно уделять внимание подготовке соревновательных программ, чтобы довести уровень исполнительского мастерства до совершенства. 5