В чем заключаются особенности тренировочного процесса в экстремальном велоспорте?

Некоторые особенности тренировочного процесса в экстремальном велоспорте:

• Значимость координационной подготовки. rep.polessu.by В этом виде спорта она необходима из-за большого количества координационно-сложных технических элементов (препятствия, виражи) и неожиданных ситуаций на дистанции, когда нужно менять направление движения, скорость, позу, сохранять динамическое равновесие. rep.polessu.by
• Быстрая смена тактических ситуаций. rep.polessu.by Спортсмен непрерывно следит за действиями соперников, чтобы занять выгодную позицию. rep.polessu.by От него требуется быстрота принятия решений в экстремальных ситуациях и точность двигательных действий. rep.polessu.by
• Индивидуализация тренировочных программ. xn--b1agjlbfmkts4h.xn--p1ai Наибольший эффект достигается, когда тренировочные программы ориентированы на максимальное развитие индивидуальных задатков спортсмена. xn--b1agjlbfmkts4h.xn--p1ai