В чем заключаются особенности тренировочного процесса в следж-хоккее?

Некоторые особенности тренировочного процесса в следж-хоккее:

• Использование специфических средств и методов подготовки. elib.sfu-kras.ru Из-за ограничений спортсменов традиционные тренировки с помощью беговой дорожки или езды на велотренажёре невозможны. elib.sfu-kras.ru Для следж-хоккеистов разрабатываются индивидуальные средства и методы спортивной подготовки. elib.sfu-kras.ru
• Направленность на развитие определённых качеств. paraicehockey.ru Система физической подготовки включает тренировки на развитие силовых возможностей, гибкости, выносливости, скоростные тренировки и тренировки на развитие быстроты и ловкости. paraicehockey.ru
• Применение интервальных тренировок. elib.sfu-kras.ru Они включают повторные ускорения и короткие периоды отдыха. elib.sfu-kras.ru Такие тренировки помогают увеличить мощность анаэробного метаболизма. elib.sfu-kras.ru
• Учёт индивидуальных особенностей игроков. www.litres.ru При планировании занятий учитывают возраст и уровень подготовленности спортсменов. www.litres.ru
• Соблюдение принципов развития скоростных способностей. uchzapiski.lesgaft.spb.ru Прежде чем приступать к тренировкам на скорость, формируют силовую основу, увеличивают мышечную массу и совершенствуют энергетические системы. uchzapiski.lesgaft.spb.ru
• Использование специальных упражнений. uchzapiski.lesgaft.spb.ru В тренировочном процессе применяют передвижение на санях с резким торможением и последующим стартом, игры и эстафеты на санях, прохождение коротких отрезков в различных направлениях и другие упражнения. uchzapiski.lesgaft.spb.ru