В чем заключаются особенности тренировки ловкости для работы жонглером?

Некоторые особенности тренировки ловкости для работы жонглером:

• Постепенное усложнение задач. zigzag-24.ru Начинать нужно с работы с одним мячом, постепенно увеличивая их количество. zigzag-24.ru Важно научиться координировать работу обеих рук и правильно распределять внимание между предметами. zigzag-24.ru
• Концентрация на точности бросков. edu.sravni.ru Постепенно движения станут увереннее, будет меньше падений предметов, получится жонглировать без пауз. edu.sravni.ru
• Использование предметов одинакового веса. edu.sravni.ru Не стоит выбирать тяжёлые вещи. edu.sravni.ru Можно отрабатывать жонглирование при помощи небольших лёгких шарфов или шифоновых платочков. edu.sravni.ru Они медленно падают, поэтому рисунок жонглирования и движения получится лучше отработать. edu.sravni.ru
• Выполнение бросков узко и высоко. edu.sravni.ru Так проще управлять мячом. edu.sravni.ru На тренировках предмет надо подбрасывать на одну высоту и с одним и тем же интервалом. edu.sravni.ru
• Соблюдение ритма. edu.sravni.ru Чтобы его удерживать, можно включить музыку. edu.sravni.ru
• Использование правильной стойки. edu.sravni.ru Ноги расставить на ширине плеч, спину держать ровно, плечи расслабить, руки согнуть в локтях примерно под прямым углом. edu.sravni.ru

Для успешного освоения жонглирования важны регулярность тренировок, правильное выполнение техники и своевременная корректировка ошибок. zigzag-24.ru