Некоторые особенности тренировки женской аудитории в спортивной гимнастике:

• Вольные упражнения. 23 Это единственный вид программы, который выполняется под музыку. 3 Выступление оценивается по сложности выполненных элементов, их чистоте и отсутствию ошибок. 3 В женских соревнованиях судьи также учитывают уровень хореографической подготовки. 3
• Работа на брусьях. 2 Женщины выступают на снаряде с разновысокими планками. 2 В программу гимнасток входят вращения, махи, стойки на руках и другие движения. 2
• Упражнения на бревне. 2 Они включают в себя выполнение прыжков, пробежек, поворотов и статических упражнений по всей длине снаряда (5 метров). 2
• Требования к форме одежды. 2 Для тренировок одежда не должна сковывать движений или создавать какой-либо другой дискомфорт. 2 Костюм для турниров обязан соответствовать определённым критериям: женский купальник должен быть выполнен из прочного, эластичного и непрозрачного материала. 2 Цвет и дизайн купальника для выступлений должны быть достаточно сдержанными, чтобы внимание судей и зрителей не переключалось с техники выполнения упражнений на костюм. 2