Особенности техники торможения падением в лыжном спорте заключаются в следующем:

1. Перед падением необходимо присесть. 1 Затем мягко «завалиться» назад в сторону — на бедро и на бок. 1 Одновременно лыжи следует развернуть поперёк склона. 1
2. Руки с палками лучше разбросать вверх по склону. 1 Из этого положения, садясь, а затем, опираясь на палки, легко встать и, развернув лыжи, вниз по склону продолжить движение. 1
3. Если при падении лыжи оказались перекрёщены, необходимо, перевернувшись на спину, поднять ноги вверх и привести лыжи в нормальное положение. 1 Затем вновь перевернуться на бок (лыжи поперёк склона) и встать. 1

Торможение падением оправдано только как крайняя мера экстренной остановки на спуске при внезапно возникшем перед лыжником препятствии, когда возникает необходимость резко затормозить или даже остановиться. 34