В чем заключаются особенности строевой подготовки в лыжном спорте?

Особенности строевой подготовки в лыжном спорте заключаются в выполнении упражнений с учётом особенностей передвижения на лыжах. multiurok.ru elib.osu.ru

Некоторые особенности строевых приёмов:

• Построение выполняется по команде «Становись!». multiurok.ru elib.osu.ru По этой команде скреплённые лыжи ставятся у носка правой ноги скользящими поверхностями вперёд и удерживаются с небольшим наклоном вперёд правой рукой за грузовые площадки. multiurok.ru
• По команде «Равняйсь!», прижимая лыжи к плечу, нужно повернуть голову направо. multiurok.ru
• При команде «Смирно!» принимается строевая стойка: голова прямо, носки лыж слегка подаются вперёд. multiurok.ru
• По команде «Вольно!», ослабив одну ногу, принимается свободное положение. multiurok.ru
• При поворотах на месте по предварительной команде лыжи приподнимаются, после поворота опускаются на снег. multiurok.ru
• При передвижении в пешем строю переноска лыж может осуществляться на плече. multiurok.ru По команде «Лыжи — на снег!» скреплённые лыжи поднимают правой рукой и кладут на левое плечо скользящими поверхностями вперёд, затем, подхватывая их левой рукой за нижние концы, опускают на правую руку. multiurok.ru
• При длительном передвижении в пешем строю лыжи могут переноситься в положении «под рукой». multiurok.ru Для этого из строевой стойки верхние концы лыж наклоняются вперёд-вниз, удерживая их правой рукой за палки около креплений, а левой со стороны скользящей поверхностью вперёд и прижимаются локтем правой руки к боку, одновременно левая рука чётким движением опускается вниз. multiurok.ru

Пользователь

Время добавления