Особенности спортивной подготовки в массовых видах спорта и спорта высших достижений заключаются в их целевой направленности. 3

В массовом спорте цель подготовки — укрепить здоровье, улучшить физическое состояние и обеспечить активный отдых. 3 В зависимости от направленности занятий в массовом общедоступном спорте решается ряд задач: образовательные, воспитательные, оздоровительные, профессионально-прикладные, рекреативные. 1 Основу массового спорта составляет школьный спорт, который обеспечивает общую физическую подготовку и достижение спортивных результатов массового уровня. 16

В спорте высших достижений цель подготовки — добиться максимально высоких результатов в соревновательной деятельности. 3 Достижения в «большом» спорте возможны только благодаря постоянной тренировочной работе с большими физическими и психическими напряжениями. 16 Выступление в соревнованиях накладывает большую ответственность на спортсмена, что предъявляет жёсткие требования к его психике. 16

При этом средства, методы и принципы спортивной подготовки аналогичны как в массовом спорте, так и в спорте высших достижений. 3 Также общей является и структура подготовки спортсменов, которая включает технический, физический, тактический и психический элементы. 3

При этом чёткой границы между массовым спортом и спортом высших достижений не существует, так как часть тренирующихся может переходить из массового спорта в «большой» и обратно. 3