Особенности спортивного ориентирования на пересечённой местности:

• Сложность маршрута определяется наличием препятствий и разнообразием рельефа. 1 Тропа, лес, болота, камни, ветки, брёвна — рельеф постоянно меняется. 2 Если выбрать не тот маршрут, можно увязнуть в воде или застрять в буреломе. 2
• От спортсмена требуется хорошая физическая подготовка. 2 Соревнования проходят на дистанциях до 20 км, и, чтобы пробежать такое расстояние по пересечённой местности, нужна выносливость. 2
• Сложность выбора правильного маршрута. 2 Спортсмен должен проанализировать карту, отметить характерные особенности местности (тропы, поляны, деревья), найти их в реальности и проложить оптимальный маршрут, при этом не забывая о скорости и контрольных пунктах. 2