В чем заключаются особенности системы тренировок в спортивной гимнастике?

Некоторые особенности системы тренировок в спортивной гимнастике:

• Большое разнообразие гимнастических движений. xn--1-7sb3aenbejgn0e.xn--p1ai unifirst-files.storage.yandexcloud.net Это позволяет оказывать широкое воздействие как на весь организм в целом, так и на развитие определённых частей и органов тела. xn--1-7sb3aenbejgn0e.xn--p1ai
• Непрерывная работа по освоению и совершенствованию новых, всё более сложных упражнений. unifirst-files.storage.yandexcloud.net old.fcpsr.ru Многолетний процесс подготовки гимнаста представляет собой непрерывную работу над изучением новых элементов, соединений, упражнений обязательной и произвольной программ. ducsh1.ru
• Разносторонняя техническая и физическая подготовка. old.fcpsr.ru Она связана с целенаправленным воспитанием качеств силы, быстроты и ловкости. old.fcpsr.ru
• Волнообразность динамики тренировочных нагрузок. sport2mosk.spb.ru Она проявляется в периодическом повышении и снижении объёма и интенсивности тренировок. sport2mosk.spb.ru Это позволяет лучше управлять процессами утомления и восстановления работоспособности гимнаста. sport2mosk.spb.ru
• Формирование морально-волевых качеств. unifirst-files.storage.yandexcloud.net Занятия спортивной гимнастикой способствуют развитию целеустремлённости, настойчивости, дисциплинированности, а также воспитанию коллективизма и эстетического восприятия движений. unifirst-files.storage.yandexcloud.net