Особенности системы прокачки в футболе:

• Техническая подготовка. 1 Включает в себя теоретический этап, на котором спортсмен знакомится с основными правилами игры и системами игры. 1 Затем он овладевает основными индивидуальными техниками и знаниями о том, как повлиять на игру и собственную тактику при любых условиях. 1 Практическая подготовка — это обучение и совершенствование индивидуальных и групповых тактических действий. 1
• Разносторонняя подготовка. 3 Она выражается в проявлении всех двигательных способностей (скорости, силы, выносливости и т. д.). 3
• Индивидуальный подход. 3 Начиная с юного возраста к игрокам подбирают средства и методы тренировочных воздействий, чтобы обеспечить целенаправленное развитие физических качеств. 3

Особенности футбольной экипировки:

• Бутсы. 45 Специальная обувь для футболистов имеет шипы на подошве для лучшего сцепления с газоном. 4
• Майка и шорты. 4 Футболист должен играть в футболке с короткими или длинными рукавами и шортах. 4 Качественные футбольные джерси и шорты изготавливают из лёгких синтетических тканей. 4
• Щитки. 4 Правила обязывают игроков носить щитки — специальную накладку из пластика, резины или полимеров, которую носят под гетрами. 4
• Гетры. 45 Их изготавливают из плотной синтетической ткани или хлопка, чтобы предотвратить натирание стоп в бутсах и согревать спортсменов в холодную погоду. 4