В чем заключаются особенности развития силовых способностей у детей дошкольного возраста?

Некоторые особенности развития силовых способностей у детей дошкольного возраста:

• Неравномерное развитие силы разных мышечных групп. dovosp.ru Например, тяга мышц-сгибателей должна уравновешиваться тягой мышц-разгибателей. mdou142.edu.yar.ru
• Неравномерность в силе мышц правой и левой кисти. mdou142.edu.yar.ru Как правило, сильнее оказывается правая рука. mdou142.edu.yar.ru У малышей эта разница незначительна, а к семи годам она увеличивается. mdou142.edu.yar.ru
• Низкая способность дифференцировать мышечные напряжения. dovosp.ru При выполнении упражнений в работу включаются не только те мышцы, действие которых необходимо, но и другие, которые могли бы в это время отдыхать, быть расслабленными. elar.uspu.ru
• Большое значение имеет количество повторений упражнений. mdou142.edu.yar.ru elar.uspu.ru Слишком малая дозировка не содействует развитию силы, тренировке мышечной системы, а чрезмерно большая может привести к утомлению, перегрузке. mdou142.edu.yar.ru elar.uspu.ru
• Необходимость развития быстроты движений и умения проявлять быструю силу. nsportal.ru elar.uspu.ru Этому способствуют прыжки, бег, метание на дальность. nsportal.ru elar.uspu.ru
• Важность гармоничного развития силы разных групп мышц, в особенности развития наиболее слабых из них. mdou142.edu.yar.ru К таким относятся мышцы брюшного пресса. mdou142.edu.yar.ru