Возможно, имелись в виду общие особенности подготовки скалолазов, а не специфические для экстремального шоу. Некоторые из них:
Разнообразие тренировок. citadel.bstu.by Для создания общефизической базы, выработки физических качеств и элементов техники используют тренировки в спортивном зале, на стадионе или в парке. citadel.bstu.by Для технической подготовки применяют лазание по скалам. citadel.bstu.by
Учёт индивидуальных качеств спортсмена. citadel.bstu.by При планировании тренировок важно учитывать, что чрезмерное увлечение объёмами и форсирование подготовки может привести к перетренировке и снижению формы. citadel.bstu.by
Предусмотрение нагрузок, близких к соревновательным. citadel.bstu.by На сборах перед состязаниями выбирают трассы, равные по длине предполагаемым на соревнованиях. citadel.bstu.by Если таких трасс нет, то проходят по нескольку раз без перерыва более короткие. citadel.bstu.by
Развитие выносливости. solncesvet.ru Скалолаз должен обладать высоким уровнем специальной силовой и скоростной выносливости, а также локальной выносливости отдельных групп мышц. solncesvet.ru old.fcpsr.ru
Воспитание координационных способностей. solncesvet.ru Для этого используют лазание по разнообразному рельефу, разучивают новые элементы техники на разнообразном рельефе с постепенным увеличением их координационной сложности. solncesvet.ru
Развитие когнитивных качеств. old.fcpsr.ru В некоторых дисциплинах скалолазания (лазание на трудность и боулдеринг) важны не только физические качества, но и когнитивные (память, воображение, концентрация внимания, скорость мышления и другие). old.fcpsr.ru
Примеры полезных ответов Поиска с Алисой на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Поиску с Алисой.