Некоторые особенности построения тренировочного процесса в баскетболе:

• Комплексный подход. 1 Тренировки охватывают различные аспекты игры: физическую подготовку, технику, тактику и психологическую стойкость. 1
• Постепенное повышение нагрузки. 2 Если всё время выполнять одни и те же упражнения в одинаковом режиме, организм быстро привыкнет к нагрузке, и рост спортивных результатов прекратится. 2 Нагрузку нужно повышать постепенно: увеличивать продолжительность выполнения упражнений или их скорость. 2
• Планирование тренировок. 2 Главная цель плана — показать, в какой последовательности будут развиваться необходимые физические качества, а также изучаться и совершенствоваться технические и тактические приёмы. 2
• Использование разминки. 2 С помощью разминки готовятся к выполнению основных упражнений мышцы, связки, суставы, сердечно-сосудистая и дыхательная системы спортсмена. 2 Также разминка способствует предупреждению травм. 2
• Сочетание коллективных и индивидуальных форм занятий. 3 Командный характер деятельности в баскетболе затрудняет учёт и специализированную индивидуальную работу. 3 Занятия нужно строить таким образом, чтобы коллективные формы сочетались с индивидуальными. 3
• Учёт изменяющейся игровой ситуации. 5 В баскетболе постоянно изменяется игровая ситуация, ход событий на площадке заранее не известен спортсмену и тренеру. 5 Основным становится не отработка стандартных навыков, а творческая деятельность — мгновенная оценка ситуации, решение тактической задачи, выбор ответных действий. 5