В чем заключаются особенности построения тренировочного процесса в баскетболе?

Некоторые особенности построения тренировочного процесса в баскетболе:

• Комплексный подход. ice-profy.ru Тренировки охватывают различные аспекты игры: физическую подготовку, технику, тактику и психологическую стойкость. ice-profy.ru
• Постепенное повышение нагрузки. multiurok.ru Если всё время выполнять одни и те же упражнения в одинаковом режиме, организм быстро привыкнет к нагрузке, и рост спортивных результатов прекратится. multiurok.ru Нагрузку нужно повышать постепенно: увеличивать продолжительность выполнения упражнений или их скорость. multiurok.ru
• Планирование тренировок. multiurok.ru Главная цель плана — показать, в какой последовательности будут развиваться необходимые физические качества, а также изучаться и совершенствоваться технические и тактические приёмы. multiurok.ru
• Использование разминки. multiurok.ru С помощью разминки готовятся к выполнению основных упражнений мышцы, связки, суставы, сердечно-сосудистая и дыхательная системы спортсмена. multiurok.ru Также разминка способствует предупреждению травм. multiurok.ru
• Сочетание коллективных и индивидуальных форм занятий. rkmo.ru Командный характер деятельности в баскетболе затрудняет учёт и специализированную индивидуальную работу. rkmo.ru Занятия нужно строить таким образом, чтобы коллективные формы сочетались с индивидуальными. rkmo.ru
• Учёт изменяющейся игровой ситуации. infourok.ru В баскетболе постоянно изменяется игровая ситуация, ход событий на площадке заранее не известен спортсмену и тренеру. infourok.ru Основным становится не отработка стандартных навыков, а творческая деятельность — мгновенная оценка ситуации, решение тактической задачи, выбор ответных действий. infourok.ru