Некоторые особенности подготовки к соревнованиям по стипль-чезу:

• Последовательное или комплексное освоение техники преодоления дистанции. 1 Сначала спортсмены учатся преодолевать препятствия и яму с водой, затем — бегать между ними. 1 На завершающем этапе — бегать по дистанции в целом. 1
• Развитие физических качеств: силы, выносливости, быстроты, координации, гибкости. 1
• Тренировка на специальных устройствах и препятствиях, которые имитируют соревновательные условия. 1
• Психологическая подготовка и работа над стрессоустойчивостью. 1 В стипль-чезе психологическая подготовка играет особую роль, так как препятствия нельзя опрокинуть. 2
• Контроль за режимом питания и отдыха. 1
• Поэтапное увеличение объёмов и интенсивности тренировок на различных этапах годичного цикла. 2
• Разнообразие тренировочных средств на всех этапах подготовки и смена мест тренировочного процесса. 2

Эффективность подготовки и результаты в соревновательной деятельности зависят не только от методики, но и от индивидуальных особенностей спортсмена, его жизненного образа и природных данных. 1