В чем заключаются особенности подготовки к соревнованиям по стипль-чезу?

Некоторые особенности подготовки к соревнованиям по стипль-чезу:

• Последовательное или комплексное освоение техники преодоления дистанции. vital.lib.tsu.ru Сначала спортсмены учатся преодолевать препятствия и яму с водой, затем — бегать между ними. vital.lib.tsu.ru На завершающем этапе — бегать по дистанции в целом. vital.lib.tsu.ru
• Развитие физических качеств: силы, выносливости, быстроты, координации, гибкости. vital.lib.tsu.ru
• Тренировка на специальных устройствах и препятствиях, которые имитируют соревновательные условия. vital.lib.tsu.ru
• Психологическая подготовка и работа над стрессоустойчивостью. vital.lib.tsu.ru В стипль-чезе психологическая подготовка играет особую роль, так как препятствия нельзя опрокинуть. elib.cspu.ru
• Контроль за режимом питания и отдыха. vital.lib.tsu.ru
• Поэтапное увеличение объёмов и интенсивности тренировок на различных этапах годичного цикла. elib.cspu.ru
• Разнообразие тренировочных средств на всех этапах подготовки и смена мест тренировочного процесса. elib.cspu.ru

Эффективность подготовки и результаты в соревновательной деятельности зависят не только от методики, но и от индивидуальных особенностей спортсмена, его жизненного образа и природных данных. vital.lib.tsu.ru