Особенности методики общей физической подготовки (ОФП) в разных видах спорта заключаются в том, что каждый вид предъявляет свои специфические требования к физической подготовленности спортсменов — уровню развития отдельных качеств, функциональным возможностям и телосложению. 2

Некоторые примеры особенностей:

• Виды спорта, характеризующиеся преимущественным проявлением выносливости (бег на длинные дистанции, лыжные гонки, велоспорт и др.). 2 Здесь техника направлена на экономизацию расхода энергетических ресурсов в организме спортсмена. 2 В процессе ОФП у бегунов на длинные дистанции особую роль играют упражнения на развитие общей выносливости. 2
• Виды спорта, в основе которых лежит искусство движений (гимнастика, акробатика, прыжки в воду и др.). 2 Техника должна обеспечить спортсмену красоту, выразительность и точность движений. 2
• Спортивные игры и единоборства. 2 Техника должна обеспечить высокую результативность, стабильность и вариативность действий спортсмена в постоянно изменяющихся условиях соревновательной борьбы. 2

Состав применяемых упражнений в той или иной мере должен отражать особенности спортивной специализации, чтобы облегчить перенос эффекта этих упражнений на избранный вид спорта. 3

Соотношение средств общей и специальной подготовки в тренировке зависит от поставленных задач, возраста атлета, его квалификации и индивидуальных особенностей, а также вида спорта, этапов и периодов тренировочного процесса и т. п.. 4