В чем заключаются особенности методики воспитания быстроты реакции?

Некоторые особенности методики воспитания быстроты реакции:

• Использование упражнений на внезапность. lidersports.ru В таких упражнениях занимающиеся в ответ на сигнал должны быстро выполнять заранее обусловленные или продиктованные обстановкой двигательные действия. lidersports.ru
• Применение игрового метода. lidersports.ru Он предполагает выполнение заданий в условиях постоянного и случайного изменения ситуации, противодействия и взаимодействия партнёров. lidersports.ru В качестве упражнений могут применяться эстафеты, подвижные и спортивные игры, включающие элементы быстрого реагирования на внезапные сигналы. lidersports.ru
• Выполнение упражнений в облегчённых условиях. lidersports.ru nsportal.ru Учитывая, что время реакции зависит от сложности последующего действия, его отрабатывают отдельно, вводя облегчённые исходные положения. lidersports.ru nsportal.ru
• Использование сенсорного метода. lidersports.ru Он основан на тесной связи между быстротой реакции и способностью различать очень небольшие интервалы времени (десятые и сотые доли секунды). lidersports.ru
• Моделирование сложных двигательных ситуаций. nsportal.ru Воспитание быстроты сложных двигательных реакций связано с моделированием в занятиях и тренировках целостных двигательных ситуаций и систематическим участием в состязаниях. nsportal.ru
• Сокращение времени начального компонента реакции. lidersports.ru nsportal.ru При воспитании быстроты реакции на движущийся объект особое внимание уделяется нахождению и фиксации объекта (например, мяча) в поле зрения. lidersports.ru nsportal.ru