В чем заключаются особенности методики тренировок в соксе?

Некоторые особенности методики тренировок в соксе:

• Постепенное усложнение заданий. nsportal.ru Упражнения начинают с простых, затем постепенно добавляют новые элементы: следят за мячом глазами, добавляют счёт, играют в парах, перекладывая мяч, перебрасывают его и так далее. nsportal.ru
• Использование разного оборудования. nsportal.ru Упражнения могут выполняться стоя на полу, в координационной лестнице или обруче, на повышенной опоре или даже сидя. nsportal.ru
• Использование упражнений на развитие координации и равновесия. nsportal.ru Например, ходьба по канату или гимнастической скамейке с мячом на голове, прыжки на координационной лестнице, держа мяч между колен. nsportal.ru
• Использование упражнений в парах. nsportal.ru Такие задания способствуют развитию взаимодействия между игроками. nsportal.ru

Сокс развивается в нескольких направлениях, одно из них — Footbag Freestyle, где игроки должны придумывать новые движения и не повторять движения соперника. nsportal.ru perm.aif.ru