Особенности массовых соревнований по беговым лыжам:

• Формат гонки. 1 Соревнования проводятся с масс-стартом на дистанции минимум 30 км для женщин и минимум 50 км для мужчин, на трассах полной длины с рельефом, определённым естественным ландшафтом. 1
• Программа соревнований. 3 Помимо основного старта на длинную дистанцию, программа может включать несколько коротких забегов с возможностью участия лыжников всех возрастов и уровней подготовки. 3 Длина и формат старта коротких дистанций определяются организатором, исходя из задачи охвата и привлечения на старт как можно большего числа любителей лыж. 3
• Подготовка трассы. 23 Трасса по возможности прокладывается в лесу и должна сочетать подъёмы, спуски с равнинными участками, быть более естественной и немонотонной. 2 Трудность трассы должна соответствовать уровню мастерства участников. 2