Основное различие между ударными и бросковыми видами единоборств заключается в технике ведения боя. 14

Ударные виды предполагают ведение боя посредством нанесения ударов конечностями без применения оружия и предметов, их заменяющих. 1 К таким видам относятся, например, бокс, кикбоксинг, тайский бокс. 14 В ударных единоборствах важны такие качества, как скорость, сила и точность удара, а также мышечная выносливость. 1

Бросковые виды исключают ударную практику, противостояние осуществляется с помощью бросковой техники и применением болевых, удушающих приёмов. 1 Основная цель таких направлений — осуществить захват, бросить противника на землю и обезвредить его. 1 К бросковым видам единоборств относятся, например, дзюдо, греко-римская борьба, сумо. 2

Таким образом, ударные виды ориентированы на активное нанесение ударов, а бросковые — на использование различных захватов и бросков, а удары выступают в качестве второстепенных приёмов или не используются вовсе. 4