В чем заключаются основные различия между стилями плавания брасс и баттерфляй?

Некоторые основные различия между стилями плавания брасс и баттерфляй:

Техника движений:

• Брасс: руки одновременно делают гребок — подтягиваются к себе, затем снова выбрасываются вперёд. ice-profy.ru В момент подтягивания рук голова и плечи поднимаются над водой, чтобы сделать вдох. ice-profy.ru Затем лицо опускается в воду для выдоха. ice-profy.ru Ноги подтягиваются, затем в момент выброса рук ступни и голени разводятся в стороны (колени при этом не разводятся) и делается толчок. ice-profy.ru
• Баттерфляй: основная особенность техники — волнообразные движения тела. ice-profy.ru Руки одновременно совершают гребок, но, в отличие от брасса, не выбрасываются сразу же обратно, а идут до бедра, затем выбрасываются обратно через верх. ice-profy.ru Движения рук идут синхронно с волнообразными движениями тела. ice-profy.ru Ноги работают как единый «хвост», совершающий удары синхронно с идущей по телу волной. ice-profy.ru

Дыхание:

• Брасс: вдох осуществляется ртом путём подъёма головы и плеч над водой. swimming.by Выдох происходит в воде. swimming.by
• Баттерфляй: дыхание осуществляется в момент завершения гребка руками, когда голова выходит над водой. www.nur.kz Важно делать быстрый вдох и сразу возвращать лицо в воду, чтобы сохранить ритм и скорость. www.nur.kz

Энергозатратность:

• Брасс: считается одним из самых энергоэффективных стилей плавания. scienceforum.ru Брасс подходит тем, кто предпочитает медленный и размеренный темп. www.nur.kz
• Баттерфляй: считается одним из самых энергозатратных стилей плавания, поскольку требует значительных усилий для поддержания высокой скорости. www.nur.kz Баттерфляй уместен при движении на короткие дистанции, так как быстро расходуется запас сил. ice-profy.ru

Пользователь

Время добавления