В чем заключаются основные различия между поворотами переступанием и упором?

Основные различия между поворотами переступанием и упором заключаются в условиях выполнения и технике:

1. Поворот переступанием выполняется на ходу, торможение не требуется. {8-host} Лыжник переносит вес тела на наружную в повороте ногу, отрывает от снега внутреннюю лыжу носком вверх, отставляет её внутрь поворота на нужный угол, ставит на снег и переносит на неё вес тела. vk.com Внешняя лыжа выполняет отталкивание и приставляется к внутренней. vk.com
2. Поворот упором выполняется на склонах средней крутизны при неглубоком снежном покрове и достаточно высокой скорости, когда поворот переступанием уже неприменим. npecole.ucoz.ru {6-host} Для выполнения поворота необходимо предварительно перенести массу тела на одну из лыж (внутреннюю по отношению к повороту). npecole.ucoz.ru Другую, свободную от массы тела, ставят в положение упора: пятка лыжи отведена в сторону, носок выводится чуть вперёд и лыжа кантуется на внутреннее ребро. npecole.ucoz.ru Для выполнения поворота массу тела необходимо перенести на лыжу, находящуюся в упоре. npecole.ucoz.ru