В чем заключаются основные различия в подготовке между стайерским и спринтерским бегом?

Основные различия в подготовке между стайерским и спринтерским бегом заключаются в следующих аспектах:

• Техника бега. marathonec.ru У спринтеров другая интенсивность работы руками, ширина шага и амплитуда ноги. marathonec.ru
• Энергообеспечение. www.epochtimes.ru У спринтеров доминирующим типом энергообеспечения является анаэробный, определяющий наибольшую работоспособность в зоне максимальной мощности. www.epochtimes.ru Стайеры в основном задействуют аэробный тип энергообеспечения, что определяет их наибольшую работоспособность в течение длительного времени. www.epochtimes.ru
• Телосложение. marathonec.ru dzen.ru Стайеры, как правило, худощавы и слегка подтянуты, в то время как спринтеры выглядят мускулистыми и заметно подтянутыми. dzen.ru
• Длительность подготовки. marathonec.ru Для спринтерской подготовки нужно меньше времени, чем для стайерской. marathonec.ru