В чем заключаются основные принципы тренировок в стиле кёкусинкай?

Некоторые основные принципы тренировок в стиле киокусинкай:

• Принцип воспитывающего обучения. cyberleninka.ru Наряду с развитием физических качеств воспитываются высокие моральные качества человека. cyberleninka.ru
• Принцип наглядности. cyberleninka.ru Для обучения и тренировки каратистов используют показ и разъяснение приёмов, а также привлечение к демонстрации приёмов спортсменов, хорошо владеющих ими. cyberleninka.ru
• Принцип систематичности. cyberleninka.ru Предусматривает правильное сочетание теории и практики в процессе тренировки. cyberleninka.ru После изучения определённого технического действия изучают другое, сходное по структуре, но более сложное. cyberleninka.ru
• Принцип сознательности. cyberleninka.ru Предусматривает такое построение учебного и тренировочного процесса, при котором каждый каратист должен сам осознавать, что, почему и зачем он делает. cyberleninka.ru
• Принцип повторности. cyberleninka.ru Основывается на физиологическом положении о необходимости повторных воздействий для образования условно-рефлекторных связей. cyberleninka.ru Повторение физических упражнений в тренировке каратистов должно быть оптимальным, усложняется оно по мере закрепления навыков. cyberleninka.ru
• Принцип чередования физических нагрузок с отдыхом. cyberleninka.ru Перед тем как начать новый недельный цикл тренировки, нужно убедиться в восстановлении сил спортсменов после прошедшего цикла тренировки. cyberleninka.ru

Тренировки по киокусинкай включают в себя также разминку, силовую подготовку, блок гибкости, упражнения на формирование защитного и атакующих рефлексов, спарринг по правилам киокусинкай и подготовку психики. vk.com