В чем заключаются основные принципы тренировки спортсменов?

Некоторые основные принципы тренировки спортсменов:

• Принцип сознательности. xn--h1aigdgdeg.xn--p1ai Формирует у спортсмена целеустремлённость, когда перед ним ставится цель — достижение максимального спортивного результата. xn--h1aigdgdeg.xn--p1ai
• Принцип прогрессирования. xn--h1aigdgdeg.xn--p1ai Предполагает наращивание нагрузок до максимальных величин. xn--h1aigdgdeg.xn--p1ai
• Принцип непрерывности тренировочного процесса. xn--h1aigdgdeg.xn--p1ai infourok.ru Адаптация к нагрузкам протекает без перерывов, то есть воздействие последующей нагрузки начинается на фоне следов предыдущей. xn--h1aigdgdeg.xn--p1ai infourok.ru
• Принцип волнообразности динамики нагрузок. xn--h1aigdgdeg.xn--p1ai infourok.ru Достигается изменением учебных, тренировочных и соревновательных нагрузок и включением интервалов активного отдыха. infourok.ru
• Принцип доступности и индивидуализации. xn--h1aigdgdeg.xn--p1ai infourok.ru Предполагает выбор вида спорта с учётом одарённости человека, методики тренировки, максимально отвечающей особенностям спортсмена, индивидуального стиля деятельности и тактики выступления на соревнованиях. xn--h1aigdgdeg.xn--p1ai infourok.ru
• Принцип активности. xn--h1aigdgdeg.xn--p1ai В спортивной тренировке выражается в творческой инициативе — создании новых композиций, новой техники выполнения упражнений и т. д.. xn--h1aigdgdeg.xn--p1ai
• Принцип систематичности. xn--h1aigdgdeg.xn--p1ai Спортивная тренировка строится как круглогодичный и многолетний процесс, при котором стремятся достигнуть наибольшего эффекта спортивной специализации. xn--h1aigdgdeg.xn--p1ai
• Принцип цикличности тренировочного процесса. xn--h1aigdgdeg.xn--p1ai Цикличность — это относительно законченный кругооборот звеньев тренировочного процесса с частичной повторяемостью упражнений, занятий, этапов и целых периодов. xn--h1aigdgdeg.xn--p1ai
• Принцип единства общей и специальной подготовки спортсмена. xn--h1aigdgdeg.xn--p1ai Общая подготовка обеспечивает развитие различных двигательных качеств, овладение богатым арсеналом двигательных действий, которые могут быть использованы не только в спортивной, но и в других видах деятельности. xn--h1aigdgdeg.xn--p1ai