Основные принципы эстетической гимнастики:

• Единство и согласованность командных усилий. 1 Гимнастки в команде должны дышать, двигаться, чувствовать музыку и проявлять все свои физические качества, как будто это единое целое, один организм. 1
• Целостное выполнение движений. 2 Элементы и комбинации естественно переходят от одного к другому, демонстрируя плавность и непрерывность. 2 Движения и элементы не должны быть отдельными частями, а представлять единое целое, где серии движений и комбинации плавно связаны между собой. 2
• Разнообразие движений. 13 Композиция должна содержать универсальные и разнообразные движения тела, такие как волны, взмахи, прыжки, равновесия, повороты и танцевальные шаги. 1
• Оригинальность и выразительность композиции. 25 Упражнение должно демонстрировать необычные элементы, комбинации, новые варианты перестроений. 5