Некоторые основные правила хёрлинга:

• Игровое поле. 1 Оно имеет прямоугольную форму: 130–145 м в длину и 70–80 м в ширину. 1 На обоих концах поля находятся Н-образные ворота. 1
• Если мяч падает на землю, его нужно поднять или ударить по нему клюшкой либо ногами. 1 Не разрешается поднимать мяч рукой. 1
• Если игрок поймает рукой летящий в воздухе мяч, разрешается пробежать с мячом в руках не более 4 шагов, а затем подбросить его в воздух либо отбить клюшкой с земли. 1
• Игрок, который хочет пронести мяч более трёх шагов, может использовать клюшку, чтобы нести на ней мяч. 1
• При нарушении правил назначается штрафной удар с места нарушения. 1 Причём игрок должен поднять и подбросить клюшкой мяч в воздух, а затем ударить по нему. 1
• Гол забивается, если мяч попадает в нижнюю часть ворот, и засчитывается за три балла. 2 Если мяч забивается в ворота выше поперечной штанги, команда зарабатывает одно очко. 2
• За соблюдением правил следит рефери, два судьи на линии и четыре арбитра. 3

Действия игроков, которые считаются нарушениями: подбирать мяч с поля рукой (разрешается только клюшкой и ногой), бросать мяч рукой (разрешены только пасы открытой рукой), делать более 4 шагов с мячом в руке (разрешено нести мяч на клюшке), ловить не коснувшийся поля мяч три раза подряд, передавать мяч из рук в руки, бросать мяч в ворота рукой, забивать мяч из вратарской площадки, ставить подножки, хватать за одежду, толкать или валить игрока. 1