Основные отличия техники бега на 100 метров от техники бега на 200 метров заключаются в следующем:

1. Расположение старта. 1 При беге на 100 метров стартовые колодки устанавливаются у линии старта, а при беге на 200 метров — у внешнего края дорожки, по касательной к повороту. 12
2. Прохождение первой половины дистанции. 1 При беге на 100 метров дистанция проходит по прямой, а при беге на 200 метров — по повороту дорожки. 18 При этом бегуну необходимо наклониться всем телом внутрь, чтобы избежать выноса в сторону центробежной силой. 1
3. Движения рук. 1 При беге на 100 метров руки работают в зависимости от ног: если делается шаг вперёд правой ногой, то левая рука идёт вверх. 4 При беге на 200 метров правая рука направлена больше внутрь, а левая — наружу. 1
4. Выход из поворота. 1 На последних метрах поворота необходимо плавно уменьшить наклон тела и в момент выхода на прямую выпрямиться. 1
5. Интенсивность бега. 1 Во время бега на 100 метров нужно быстро достигать максимальной скорости и по возможности не снижать её до финиша. 1 Во время бега на 200 метров бегун может при выходе из поворота сделать 2–3 шага, как бы выключившись из предельных усилий, после чего снова бежать с предельной интенсивностью до финиша. 1