В чем заключаются основные отличия техники бега на 100 метров от техники бега на 200 метров?

Основные отличия техники бега на 100 метров от техники бега на 200 метров заключаются в следующем:

1. Расположение старта. www.maam.ru При беге на 100 метров стартовые колодки устанавливаются у линии старта, а при беге на 200 метров — у внешнего края дорожки, по касательной к повороту. www.maam.ru vk.com
2. Прохождение первой половины дистанции. www.maam.ru При беге на 100 метров дистанция проходит по прямой, а при беге на 200 метров — по повороту дорожки. www.maam.ru {8-host} При этом бегуну необходимо наклониться всем телом внутрь, чтобы избежать выноса в сторону центробежной силой. www.maam.ru
3. Движения рук. www.maam.ru При беге на 100 метров руки работают в зависимости от ног: если делается шаг вперёд правой ногой, то левая рука идёт вверх. www.bolshoyvopros.ru При беге на 200 метров правая рука направлена больше внутрь, а левая — наружу. www.maam.ru
4. Выход из поворота. www.maam.ru На последних метрах поворота необходимо плавно уменьшить наклон тела и в момент выхода на прямую выпрямиться. www.maam.ru
5. Интенсивность бега. www.maam.ru Во время бега на 100 метров нужно быстро достигать максимальной скорости и по возможности не снижать её до финиша. www.maam.ru Во время бега на 200 метров бегун может при выходе из поворота сделать 2–3 шага, как бы выключившись из предельных усилий, после чего снова бежать с предельной интенсивностью до финиша. www.maam.ru