Основные отличия между силовой и планирующей подачей в волейболе:

1. Силовая подача считается самым сложным вариантом подачи, который доступен только профессионалам. 13 Мяч подбрасывают вверх и вперёд на 1–1,5 метра, можно двумя руками. 1 Пока мяч в воздухе, делают несколько шагов, постепенно разгоняясь и готовясь нанести удар. 1 Затем останавливаются, слегка сгибают колени, отталкиваются и прыгают высоко вверх и вперёд, чтобы попасть по мячу. 1

2. Планирующая подача считается второй по сложности после силовой. 1 Мяч летит не с такой высокой скоростью, но по непредсказуемой траектории. 1 Отличие в том, что игрок в момент удара останавливает руку — бьёт прямо по мячу, а не «сквозь» него. 1