Некоторые отличия бодибилдинга от атлетической гимнастики:

• Цели занятий: бодибилдинг направлен на увеличение объёмов отдельных мышечных групп и формирование рельефной мышечной массы для участия в соревнованиях. 14 Атлетическая гимнастика предполагает развитие силы и силовой выносливости, формирование пропорциональной фигуры и укрепление здоровья. 14
• Программа тренировок: в бодибилдинге основное состязание — сравнительное позирование спортсменов. 2 В атлетической гимнастике силовые упражнения регламентированы по биохимическим параметрам и выполняются по строго определённой программе. 2
• Воздействие на организм: бодибилдинг фокусируется на отдельных мышечных группах, в то время как атлетическая гимнастика даёт возможность разностороннего воздействия на организм. 12
• Направленность упражнений: бодибилдинг близок к понятию «культуризм». 13 Атлетическая гимнастика сочетает силовую нагрузку и разностороннюю общую физическую подготовку. 5