В чем заключаются основные ошибки при выполнении броска мяча одной рукой от плеча с места?

Некоторые основные ошибки при выполнении броска мяча одной рукой от плеча с места:

• Отсутствие сосредоточенности внимания на цели. www.championat.com Важно контролировать скорость движения и обеспечивать плавное выполнение всех элементов броска. www.sports.ru
• Слишком сильное вращение мяча. www.championat.com Мяч контролируется кончиками пальцев, а не ладонью. nsportal.ru
• Потеря равновесия тела при подготовке к броску и во время его выполнения. www.championat.com Для сохранения равновесия нужно удерживать плечи параллельно. www.championat.com
• Поспешность при выполнении броска. www.championat.com Важно контролировать скорость движения. www.sports.ru
• Разведение локтей в стороны при выполнении броска. www.championat.com Рука и запястье должны двигаться в едином ритме и направлять мяч к корзине. www.sports.ru
• Отсутствие сопровождения мяча кистью бросковой руки. www.championat.com Сопровождение мяча — естественное продолжение броска, в то время как взгляд игрока всё ещё направлен на цель. nsportal.ru
• Броски со слишком низкой или слишком высокой траекторией по отношению к кольцу. www.championat.com
• Удержание мяча ладонью во время броска. www.championat.com

Чтобы избежать ошибок, рекомендуется уделять достаточно времени на тренировки и постоянно работать над совершенствованием техники броска. www.sports.ru