Основные этапы подготовки к прыжку с парашютом:

1. Определение способа полёта. 1 Можно прыгать самостоятельно или вместе с инструктором. 1 При совместном прыжке на подготовку отводится не более 20 минут, а при самостоятельном нужно долго обучаться и тренироваться. 1
2. Обучающий курс. 1 Программа обучения включает большой объём информации и предполагает практическую отработку основных приёмов. 1 В рамках учебного процесса спортсмен изучает правила прыжков с парашютом и выполняет 25–45 вылетов, иногда больше. 4
3. Выбор одежды и обуви. 3 Во время приземления основная нагрузка приходится на щиколотку, поэтому нужно выбирать такую обувь, которая её хорошо держит. 3 Также лучше, чтобы у обуви была твёрдая подошва. 3 Учитывайте, что на высоте довольно холодно, поэтому одежда должна быть достаточно тёплой. 3
4. Медицинский осмотр. 3 В день прыжка нужно пройти медицинский осмотр, перед посадкой в самолёт ещё раз прослушать полный инструктаж. 3 Только когда инструкторы будут уверены, что человек понял все детали, его допустят к прыжку. 3