Вопросы к Поиску с Алисой
Ключевые различия между подготовительными и восстановительными средствами спортивной тренировки заключаются в их целях и задачах:
Таким образом, подготовительные средства используются для специальной подготовки спортсмена, а восстановительные — для восстановления его организма после нагрузок.
Например, восстановительные микроциклы обычно завершают серию напряжённых базовых и контрольно-подготовительных микроциклов, а также планируются после напряжённой соревновательной деятельности. uormozyr.gguor.by sbmpei.ru Их основная роль — обеспечить оптимальные условия для восстановительных процессов, что обусловливает невысокую суммарную нагрузку и широкое применение средств активного отдыха. uormozyr.gguor.by