В чем заключаются ключевые принципы специальной физической подготовки?

Некоторые ключевые принципы специальной физической подготовки (СФП):

• Принцип индивидуализации. vk.com При разработке комплекса упражнений учитывают уровень физической подготовленности каждого спортсмена. vk.com
• Принцип постепенности. vk.com Нагрузку увеличивают постепенно, чтобы предотвратить травмы и перегрузки. vk.com
• Принцип систематичности. vk.com kpfu.ru Упражнения выполняют регулярно, чтобы достичь стабильных результатов. vk.com
• Принцип вариативности. vk.com Используют различные методы тренировки, чтобы поддерживать интерес и эффективность занятий. vk.com
• Принцип непрерывности. kpfu.ru Между занятиями не делают больших перерывов, чтобы не разрушить приобретённые ранее двигательные навыки, физические и волевые качества. kpfu.ru
• Принцип динамичности. kpfu.ru www.maam.ru По мере выполнения предыдущих заданий ставят всё более трудные. sgpi.ru www.maam.ru Это касается как физической нагрузки, так и координационной сложности двигательных действий. kpfu.ru