В чем заключаются ключевые особенности стиля Фосбери-флоп при прыжках в высоту?

Некоторые ключевые особенности стиля «Фосбери-флоп» при прыжках в высоту:

• Разбег по дуге. cyberleninka.ru www.sravni.ru Обычно выполняется несколько шагов (от 8 до 12). www.sravni.ru Спортсмен ускоряется, при этом его шаги становятся длиннее и ритмичнее. www.sravni.ru
• Отталкивание с внешней ноги по отношению к дуге разбега. www.sravni.ru В момент отталкивания спортсмен переводит центр тяжести вверх. www.sravni.ru
• Вращение тела на взлёте от момента отталкивания (боком к планке) до момента перехода через планку (спиной к планке). cyberleninka.ru
• Перенос туловища через планку в горизонтальном положении. cyberleninka.ru Спортсмен последовательно переносит через планку отдельные звенья тела, в то время как остальные звенья находятся ниже уровня планки. cyberleninka.ru
• Использование рук для создания дополнительной инерции. www.sravni.ru Руки помогают в создании движения вверх. en.wikipedia.org
• Приземление на спину или ягодицы на мягкий мат. www.sravni.ru Важно контролировать тело, чтобы избежать травм и сохранить равновесие после прыжка. www.sravni.ru