Некоторые ключевые аспекты использования защитного положения при перехвате мяча в баскетболе:

• Занимать правильную позицию в зависимости от игровой ситуации. 1 Если выполняется опека игрока на стороне мяча, то нужно находиться в закрытой стойке. 1 Если опека осуществляется на дальней стороне от мяча, то необходимо занять положение в игровом защитном треугольнике (вершинами треугольника являются: мяч, соперник, принимающий мяч, и корзина). 1
• Занимать положение «сжатой пружины». 1 Для этого нужно немного согнуть ноги в коленях и поднять руки. 1
• Постоянно следить за мячом и за соперником. 1 Нужно уметь отслеживать траекторию движения мяча и перехватывать его в подходящий момент. 3
• Уметь быстро срываться с места и менять направление движения. 1 Также важно быстро менять защиту на нападение после завладения мячом. 1
• Знать правила и аккуратно осуществлять выбивание мяча из рук соперника. 1
• Реагировать на подготовительные действия соперника для броска. 1
• Использовать широкую позицию. 2 Это поможет соблюдать баланс и иметь хорошую реакцию во всех направлениях, так сопернику будет труднее обойти защитника. 2