В чем заключалась инновационность шведской гимнастической системы Линга?

Инновационность шведской гимнастической системы Линга заключалась в нескольких аспектах:

• Научное обоснование. vk.com Линг опирался на знания анатомии и физиологии, что позволяло разработать систему гимнастики, основанную на рационально организованных и повторяющихся упражнениях. ebooks.grsu.by
• Исключение случайных и бесполезных движений. ebooks.grsu.by Линг стремился исключить из своих упражнений такие движения, заложив этим основы рациональных гимнастических упражнений. ebooks.grsu.by
• Создание форм индивидуально приспособленных физических упражнений. sport.arhiv-history.ru Элементы движений Линг увязал с биологическими функциями соответствующих групп мышц, что позволило обеспечить целенаправленное воздействие физвоспитания. sport.arhiv-history.ru
• Разработка новых гимнастических снарядов. ebooks.grsu.by vk.com Снаряды в шведской гимнастике играли вспомогательную роль: они либо облегчали, либо затрудняли выполнение движений, в зависимости от поставленных задач, давая возможность изолированно воздействовать на отдельные группы мышц. vk.com
• Разработка структуры урока. vk.com Урок состоял из поточно выполняемых упражнений для отдельных частей тела в сочетании с упражнениями в равновесии, ходьбе, беге и дыхательными упражнениями в конце урока. vk.com Нагрузка в течение урока несколько раз повышалась и снижалась. vk.com