Значение использования природных и гигиенических факторов в спортивной тренировке заключается в следующем:

Природные факторы (солнечная радиация, воздействия воздушной и водной среды, атмосферное давление, температура) создают благоприятные условия для физических упражнений. 1 Они дополняют и усиливают эффективность воздействия движений на организм человека. 1 Также природные факторы могут использоваться как самостоятельные средства оздоровления и закаливания, например, в виде солнечных, воздушных и водных ванн. 1

Гигиенические факторы (режим труда и отдыха, питания, освещённость, вентиляция и т. д.) способствуют сохранению и укреплению здоровья, повышению спортивной работоспособности, продлению спортивного долголетия, профилактике спортивного травматизма, быстрой адаптации спортсменов при тренировках и соревнованиях в сложных условиях. 3

Таким образом, использование природных и гигиенических факторов позволяет повысить оздоровительный эффект спортивной тренировки. 3