В чем заключается тренерский метод Юрия Бородавко в подготовке лыжников?

Тренерский метод Юрия Бородавко в подготовке лыжников заключается в следующем:

• Упор на скоростные тренировки. rsport.ria.ru Спортсмены должны адаптироваться к запредельным скоростям ещё на тренировках, иначе работать на них на соревнованиях невозможно. www.sports.ru
• Введение тренировок в зале. www.sports.ru Их встраивают в микроцикл вместе с катанием на лыжах. www.sports.ru В результате спортсмены держат форму на протяжении всего сезона. www.sports.ru
• Использование тестирования. www.sports.ru Перед сбором проводят тесты, чтобы понять, где находится спортсмен, и от этого строить развитие тех или иных качеств. www.sports.ru После сбора делают новый срез и смотрят, есть ли прогресс. www.sports.ru
• Развитие силовой выносливости. www.ski.ru Бородавко считает, что без поддерживающей силовой работы мышцы теряют силу. www.sports.ru

Также тренер использует длинные непрерывные подъёмы (uphill) в определённый период тренировок. sport.rambler.ru