Вопросы к Поиску с Алисой
В чем заключается техника выполнения мощного удара смэш в теннисе?
Смэш в теннисе — это мощный атакующий удар, который выполняется над головой, когда мяч опускается. vk.com Обычно его выполняют в ответ на свечу — когда соперник посылает мяч высоко над сеткой. vk.com
Техника выполнения смэша включает следующие шаги: tennis-smash.ru
- Мысленно воссоздать траекторию полёта мяча и занять удобное положение для выполнения удара. tennis-smash.ru Нужно развернуть плечи, повернуться боком и в таком положении переместиться немного назад, чтобы мяч встречать впереди себя. tennis-smash.ru
- Выполнить замах, при этом струнная поверхность ракетки должна быть развёрнута на мяч (локоть согнутый). tennis-smash.ru Свободная рука для балансировки направляется вперёд и вверх, как бы указывая на мяч. tennis-smash.ru
- Перенести вес тела на правую ногу (если игрок правша) и спружинить на неё. tennis-smash.ru
- В процессе переноса веса тела на левую ногу выполнить удар сверху, вперёд и вниз. tennis-smash.ru Соприкосновение ракетки с мячом должно происходить в самой верхней для игрока точке (расстояние вытянутой руки). tennis-smash.ru
Важно обращать внимание на полёт мяча. vk.com В первые метры после удара нужно оценить, как он движется. vk.com
Для успешного выполнения смэша необходима правильная техника, уверенность и быстрая реакция. vk.com Чтобы отточить этот удар, нужно регулярно тренироваться. vk.com
