В чем заключается техника удара через себя в падении?

Техника удара через себя в падении (бисиклета, удар «ножницами») в футболе заключается в том, что игрок, отрывая тело от земли, с помощью быстрого скрещивания ног бьёт одной из них по мячу, находящемуся приблизительно на уровне головы футболиста в его стоячем положении. ru.ruwiki.ru

Ключевые этапы выполнения удара: www.sravni.ru

1. Позиция тела. www.sravni.ru Игрок разворачивается спиной к воротам и подготавливается к прыжку. www.sravni.ru
2. Подъём в воздух. www.sravni.ru Одновременно обе ноги поднимаются в воздух. www.sravni.ru Одна нога выполняет замах для удара, а вторая помогает балансировать тело. www.sravni.ru
3. Контакт с мячом. www.sravni.ru В момент наивысшей точки прыжка нога, замахнувшаяся для удара, наносит его по мячу, направляя его в сторону ворот. www.sravni.ru
4. Падение на землю. www.sravni.ru После удара игрок падает на спину или бок, стараясь смягчить падение руками. www.sravni.ru

Выполнение удара через себя требует отличной координации, гибкости и точного расчёта. www.sravni.ru Ошибки могут привести к неудачному падению и травмам. www.sravni.ru