Техника правильного выполнения верхней передачи мяча в волейболе включает несколько этапов: 1

1. Исходное положение. 1 Ноги на ширине плеч, слегка согнуты в коленях. 1 Корпус немного наклонён вперёд, вес тела распределён равномерно. 1 Руки согнуты в локтях и подняты над головой, пальцы расставлены и образуют «ковш» для мяча. 1
2. Контакт с мячом. 1 Мяч должен касаться подушечек пальцев, а не ладоней. 1 Руки слегка амортизируют удар, чтобы смягчить передачу. 1 Контакт с мячом происходит на уровне лба или чуть выше. 1
3. Движение рук и корпуса. 1 При передаче руки выпрямляются, но не до конца, чтобы сохранить контроль над мячом. 1 Корпус и ноги участвуют в движении, добавляя силу и точность передаче. 1 Вес тела переносится с задней ноги на переднюю. 1
4. Завершение передачи. 1 После контакта с мячом руки сопровождают его движение, чтобы обеспечить точность. 1 Игрок возвращается в исходное положение для готовности к следующим действиям. 1

В зависимости от траектории полёта мяча верхнюю передачу выполняют в высокой, средней или низкой стойках. 5