Техника исполнения четверного флипа в фигурном катании заключается в следующем: sportotip.ru
Перед вращением тела спортсмен выполняет разворот. sportotip.ru Одноименные рука и нога медленно заводятся назад. sportotip.ru
Затем фигурист совершает отталкивание с внутреннего ребра левой ноги, ударяет зубцом конька правой ноги по льду. sportotip.ru Вследствие чего происходит вращение. sportotip.ru При толчке опорная нога сгибается в суставах, свободная — тянется за ней. sportotip.ru
Как только происходит удар зубцами, верхняя часть корпуса скручивается против часовой стрелки. sportotip.ru Во время вращения руки плотно сжаты в кулаках, прижаты к груди. sportotip.ru
Приземление фигуриста осуществляется на правую ногу, руки разведены по сторонам. sportotip.ru Перед прикосновением носка скорость нужно замедлять, чтобы избежать нарушение координации движений. sportotip.ru
При исполнении элемента важно добиться энергичного выпрямления и толчковой, и опорной конечности. sportmail.ru
Примеры полезных ответов Поиска с Алисой на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Поиску с Алисой.