В чем заключается сущность метода сопряженного воздействия в физической тренировке?

Сущность метода сопряжённого воздействия в физической тренировке заключается в том, что техника двигательного действия совершенствуется в условиях, требующих увеличения физических усилий. xn--80ab2anehbdggd.xn--p1ai nsportal.ru

При этом одновременно развиваются как техника движения, так и физические способности. xn--80ab2anehbdggd.xn--p1ai Например, спортсмен на тренировках метает утяжелённое копьё или диск, прыгает в длину с утяжелённым поясом. xn--80ab2anehbdggd.xn--p1ai

Метод сопряжённого воздействия применяется в процессе совершенствования разученных двигательных действий для улучшения их качественной основы, то есть результативности. nsportal.ru sciencesport.ru

При использовании этого метода важно, чтобы техника двигательных действий не искажалась и не нарушалась их целостная структура. infourok.ru vkr.pspu.ru