Специфика выполнения элементов на кольцах в спортивной гимнастике заключается в следующем:

• Широкий диапазон упражнений. 1 На снаряде выполняются подъёмы, упоры, обороты и выкруты, которые состоят из статических и динамических элементов. 13
• Большая физическая сила. 13 Кольца отклоняются во все стороны, поэтому упражнения на них требуют больше затрат сил, чем гимнастика на прочно установленных снарядах. 1
• Переходы из маховых элементов в силовые и наоборот. 2 При этом преобладает выполнение прямыми руками. 2
• Завершение выступления акробатическим соскоком. 13 Судьи оценивают сложность и чистоту исполнения элементов, а также качество соскока. 3