В чём заключается специфика развития быстроты в разных возрастных группах?

Специфика развития быстроты в разных возрастных группах заключается в следующих особенностях:

• Младший школьный возраст. www.prodlenka.org Быстрота лучше всего поддаётся совершенствованию в этом возрасте. www.prodlenka.org Средствами воспитания быстроты могут служить подвижные игры, прыжки, метания, акробатические упражнения. www.prodlenka.org
• Средний школьный возраст. www.prodlenka.org В этом возрасте всё большее место должны занимать скоростно-силовые упражнения: прыжки, многоскоки, спрыгивания и выпрыгивания в темпе, переменные ускорения в беге, метания. www.prodlenka.org
• Старший школьный возраст. www.prodlenka.org Применяется комплекс собственно скоростных, скоростно-силовых упражнений и упражнений для развития скоростной выносливости. www.prodlenka.org Возрастное развитие скоростных качеств в основном заканчивается к 14 годам, в последующие годы показатели быстроты изменяются мало. www.prodlenka.org

Для девочек и девушек со средним уровнем физического развития скоростные способности с 8 до 15 лет увеличиваются в 1,3 раза, а с 15 до 17 лет наблюдается их уменьшение. dzen.ru У девочек с уровнем развития выше среднего, скоростные способности активно развиваются до 16 лет и имеют несколько достоверных периодов увеличения: с 8 до 9 лет, с 10 до 11 лет и с 13 до 14 лет. dzen.ru

Для мальчиков и подростков увеличение темпов развития скоростных способностей наблюдается с 9–12 лет и с 13 до 16 лет, уменьшение — с 8 до 9 лет и с 16 до 17 лет, а стабилизация — с 12 до 13 лет. dzen.ru На протяжении 10 лет скоростные способности интенсивно развиваются, при этом наибольший темп прироста приходится на подростковый возраст. dzen.ru

На формирование скоростных способностей значительное влияние оказывает уровень физического развития. dzen.ru