В чем заключается сложность выполнения курбета в воздушной гимнастике?

Сложности выполнения курбета в воздушной гимнастике могут заключаться в необходимости контролировать различные фазы элемента: ru.ruwiki.ru ru.wikipedia.org

1. Потеря равновесия. ru.ruwiki.ru ru.wikipedia.org Нужно потерять равновесие в направлении передней поверхности тела, сгибая ноги в коленных суставах и прогибаясь в грудной и поясничной частях. ru.ruwiki.ru ru.wikipedia.org При этом важно почувствовать растягивание мышц передней поверхности тела, особенно мышц живота. ru.ruwiki.ru ru.wikipedia.org
2. Резкое разогнутие ног. ru.ruwiki.ru ru.wikipedia.org В момент потери равновесия нужно резко разогнуть ноги в коленных суставах, затормозить движение и, оттолкнувшись прямыми руками от пола (за счёт толчка в плечах), перейти в фазу полёта. ru.ruwiki.ru ru.wikipedia.org
3. Резкое сгибание ног. ru.ruwiki.ru ru.wikipedia.org Вслед за толчком руками нужно резко согнуть прямые ноги в тазобедренных суставах и затормозить движение, сокращая мышцы задней поверхности тела. ru.ruwiki.ru ru.wikipedia.org
4. Приземление. ru.ruwiki.ru ru.wikipedia.org Нужно закончить упражнение на носках прямых ног в положении, близком к прямому (руки вверху), и прыгнуть вверх. ru.ruwiki.ru ru.wikipedia.org

Также сложность заключается в том, что после курбета часто исполняют более сложные трюки, такие как фляк, сальто назад, бланш, пируэт назад. ru.ruwiki.ru ru.wikipedia.org