Системно-структурный подход в биомеханике спорта заключается в следующем: 1

1. Анализ — мысленное расчленение объекта на части и их изучение, но не изолированно, а с учётом системности и конкретной структуры объекта, то есть функциональной и материальной взаимосвязи его частей, роли каждой из них в целостной системе. 1
2. Последующий ресинтез системы, то есть воссоединение мысленно выделенных и изученных частей снова в единое функциональное целое. 1
3. Учёт направления, характера и особенностей вероятного предыдущего развития («истории») объекта и его функций и на этой основе — дальнейшего развития объекта и его функций как систем. 1

При этом как средство используется мысленное, математическое, логическое, компьютерное моделирование. 1

Некоторые принципы системно-структурного подхода:

• Принцип структурности построения систем движений: все движения в системе взаимосвязаны, именно эти структурные связи определяют целостность и совершенство действия. 3
• Принцип целостности действия: все движения в двигательном действии образуют единое целое, целостную систему движений, направленных на достижение цели. 3 Изменение каждого движения так или иначе влияет на всю систему. 3
• Принцип сознательной целенаправленности систем движений: человек сознательно ставит цель, применяет целесообразные движения и управляет ими для достижения цели. 3