В чем заключается система оценок теста Купера для спортсменов?

Система оценок теста Купера для спортсменов заключается в сравнении результатов с таблицами нормативов. style.rbc.ru Для мужчин и женщин есть разные категории, которые зависят от возраста и уровня физической подготовки. style.rbc.ru

В беговом тесте результат оценивается по пройденному за 12 минут расстоянию в метрах. ru.wikipedia.org web.archive.org Оценка зависит от пола и возраста участника. style.rbc.ru Например, для мужчин 55 повторений и больше — отлично, 45–54 повторений — хорошо, 35–44 повторений — удовлетворительно, меньше 35 — низкий уровень. style.rbc.ru

В силовом тесте результаты оцениваются по количеству корректных повторений, выполненных за минуту. style.rbc.ru Общий уровень физической подготовки рассчитывается суммарно: чем больше баллов за упражнения, тем выше итоговая оценка. style.rbc.ru Например, для мужчин 55 повторений и больше — отлично, 45–54 повторений — хорошо, 35–44 повторений — удовлетворительно, меньше 35 — низкий уровень. style.rbc.ru

Также по результатам 12-минутного бега можно рассчитать приблизительное значение максимального потребления кислорода (МПК). style.rbc.ru Для этого используется формула: МПК = (дистанция в метрах — 504,9) / 44,73. style.rbc.ru